DUYURULAR
26
Mayıs
2017
19
Eylül
2014
14
Eylül
2014
13
Eylül
2014
14
Temmuz
2014
3
Temmuz
2014
1
Temmuz
2014
30
Haziran
2014
22
Haziran
2014
20
Haziran
2014
13
Haziran
2014
10
Haziran
2014
3
Ocak
2014
1
Haziran
2014
22
Mayıs
2014
16
Mayıs
2014
16
Mayıs
2014
14
Mayıs
2014
11
Mayıs
2014
7
Mayıs
2014
6
Mayıs
2014
6
Mayıs
2014
2
Mayıs
2014
21
Nisan
2014
21
Nisan
2014
21
Nisan
2014
15
Nisan
2014
11
Nisan
2014
Duygusal şişmanlığa dikkat!

Yaşantımızda , yaşadıklarımızdan dolayı ruhsal gelgitlerin yoğun, stresin, anksiyetenin, depresyonun bol olduğu dönemlerde yeme bozukluklarını tetiklemektedir. Evden, işten, eşten, memleketten ayrı düşmeler, kalp-gönül yaraları, ana-baba kayıpları, uzamış yalnızlıklar, iyi yönetilememiş hüzünler dahil “ruhu yoran ne varsa” kilo aldırıyor.

Böyle dönemlerde yeme kontrolü bozuluyor, yiyecek içecek seçimleri değişiyor.Şeker, un, nişastalı yiyeceklere yönelme başlıyor. Çikolata, dondurma, pizza, makarna favori yiyecekler haline geliyor. Duygu kontrolünü elimizden kaçırdığımızda diyetler bozuluyor. Porsiyonlar büyüyor, oburluk, açgözlülük, doyumsuzluk başlıyor. “Atın ölümü arpadan olsun” türünden boş vermeler, vazgeçip, hoş görmeler de bu dönemlerde sıklaşıyor. Aynı dönemlerde yeme-içme tuzaklarına yakalanma ihtimali de artıyor.

Sonuçda, öz disiplinden uzaklaşmak fiziksel bozulmalara sebebiyet vermektedir. Fiziksel değişimle beraber duygusal deformasyonda gelişmektedir.

Bu gibi duygu değişimlerinde çok dikkatli olunmalıdır.Kontrolu asla elden bırakmamalıyız.