DUYURULAR
26
Mayıs
2017
19
Eylül
2014
14
Eylül
2014
13
Eylül
2014
14
Temmuz
2014
3
Temmuz
2014
1
Temmuz
2014
30
Haziran
2014
22
Haziran
2014
20
Haziran
2014
13
Haziran
2014
10
Haziran
2014
3
Ocak
2014
1
Haziran
2014
22
Mayıs
2014
16
Mayıs
2014
16
Mayıs
2014
14
Mayıs
2014
11
Mayıs
2014
7
Mayıs
2014
6
Mayıs
2014
6
Mayıs
2014
2
Mayıs
2014
21
Nisan
2014
21
Nisan
2014
21
Nisan
2014
15
Nisan
2014
11
Nisan
2014
Can Sıkıntısı Nasıl Giderilir

Yorgunluğun belli başlı nedenlerinden biri de can sıkıntısıdır. Bu durumu bir örnek hikaye ile açıklayalım.

Arda bir akşam eve son derece bitkin geldi. Hareketlerinden yorgun olduğu anlaşılıyordu.Gerçekten yorulmuştu. Başı ağrıyordu , sırtı tutulmuştu. O kadar bitkindi ki yemek saatini beklemeden gidip yatmak istiyordu. Tam o sırada telefon çaldı. Arayan erkek arkadaş grubuydu. Onu özel bir eğlenceye davet ediyorlardı. Birden Arda’nın gözleri parladı, canlanıvermişti. Merdivenleri koşarak çıktı, spor bir elbise giydi ve sabahın üçüne kadar çılgınca eğlendi; sonunda eve döndüğünde yorgunluğundan eser kalmamıştı. O kadar mutlu ve çoşku doluydu ki  sabaha kadar uyuyamadı.

Arda, sekiz saat önce bitkin bir görünüm ve davranış içindeyken gerçekten yorgun muydu.Elbette yorgundu.Çünkü işinden ve belki hayatından bezmişti.

Her köşe başında milyonlarca Arda gibi insanlar bulunmaktadır.Siz de onlardan biri olabilirsiniz.

Duygusal durumun, fiziksel taşkınlık yerine yorgunluğa neden olduğu herkes tarafından bilinen bir gerçektir.

Joseph E. Barmack, Psikoloji Arşivi adlı dergide bazı deneylerine dayanan bir rapor yayımlayarak can sıkıntısının nasıl yorgunluğa neden olduğunu gösterdi.Dr. Barmack, hiç ilgi duymadıklarını bildiği bir konuda, bir grup  öğrenciye bir dizi test uygulamıştı. Sonuç; öğrenciler kendilerini yorgun hissetmişlerdi, uykuları gelmişti, baş ağrısında ve gözlerindeki basınçtan yakınmışlardı; kısacası son derece huzursuz olmuşlardı. Hatta bazılarının mideleri bulanıyordu. Bütün bunlar hayal ürünü müydü? Hayır. Öğrencilerin hepsinin metabolizmalarındaki değişiklikler ölçülmüştü ve yapılan testlerin sonucunda kan basınçlarının arttığı görülmüştü. Bundan şu sonuç çıkmıştı; canları sıkıldığında insanların oksijen tüketimi azalıyor, işlerinde keyifle çalıştıklarında ve ilgileri arttığında metabolizmalarında hemen olumlu bir değişim görülüyordu.

Heyecanlı ve ilginç bir işle uğraştığımızda çok ender olarak yoruluruz. Çalıştığımız için yorulmayız; bizi yoran şey kaygı, işleri bozulması ve hayal kırıklıklarıdır.

Yaptığı işten keyif alan insanlar şanslı kişilerdir. Bu tip insanlar şanslıdırlar, çükü daha çok enerjileri vardır,daha mutlu olurlar, daha az yorulurlar ve daha az üzülürler.

Şehir içinde yanında dır dır eden karısı veya kocasıyla on blok yürüyen bir kişi; yanında taptığı sevgilisi ile on km yürüyen bir insandan daha çok yorulur.

Yaptığınız her işe bir anlam katın ve keyifli, eğlenceli hala getirin. O zaman hem süreciniz daha güzel geçer hem de daha verimli bir iş çıkartmış olursunuz. Enerjiniz artar ve çevrenize büyük bir pozitiflik aktarırsınız. Her şeyi kolaylaştırmak ya da zorlaştırmak kendi zihnimizi nasıl yönlendirmemizle alakalıdır.