DUYURULAR
26
Mayıs
2017
19
Eylül
2014
14
Eylül
2014
13
Eylül
2014
14
Temmuz
2014
3
Temmuz
2014
1
Temmuz
2014
30
Haziran
2014
22
Haziran
2014
20
Haziran
2014
13
Haziran
2014
10
Haziran
2014
3
Ocak
2014
1
Haziran
2014
22
Mayıs
2014
16
Mayıs
2014
16
Mayıs
2014
14
Mayıs
2014
11
Mayıs
2014
7
Mayıs
2014
6
Mayıs
2014
6
Mayıs
2014
2
Mayıs
2014
21
Nisan
2014
21
Nisan
2014
21
Nisan
2014
15
Nisan
2014
11
Nisan
2014
Mutluluk Egzersizleri

1. Her gün minnettar olduğunuz 10 şeyi yazın.

2. Her güne hak ettiğiniz beş şeyi yazarak başlayın ve bunlardan en azından üç tanesinin olmasını   sağlayın.

3. Her günün sonunda iyi yaptığınız  üç şeyi sıralayın ve başardıklarınızın  farkına varın.

4. Bir hafta boyunca, günde kaç kere mutlu olduğunuzu ve niçin mutlu olduğunuzu gözlemleme.Bir     sonraki hafta mutlu olduğunuz zamanların sayısını iki katına çıkarmaya çalışın.

5. Önümüzdeki 30 gün boyunca bir mutluluk günlüğü tutun.

6. Önümüzdeki hafta seni mutlu eden kişilerle olabildiğince fazla zaman geçirmeye çalış. Bunu           hayatındaki önemli bir öncelik haline getir.

7. Mutlu olmayı hak etmeni sağlayan en önemli nedeni sırala.